Episode #16 met Nurdin Pattipilohy “Om af te vallen komt alles neer op het aanhouden van een negatieve energiebalans”

Podcast #16 met Nurdin Pattipilohy over het BioPsychoSociaal Model De stelling van vandaag is‘Om af te vallen komt alles neer op het aanhouden van een negatieve energiebalans’Nurdin is onze MILO nutrition expert. Ons gesprek gaat voornamelijk over het biopsychosociaal-model dat ons leert dat er meer factoren moeten worden meegerekend als het gaat over het manipuleren van gewicht. Kortom afvallen is niet alleen een negatieve energiebalans, ook al kan je niet afvallen zonder, maar als trainer en coach moeten we kijken naar de interne en externe factoren die meespelen in de hele omgeving. Nurdin legt uit wat dit model precies inhoudt, wat de limitaties zijn, we spreken veel over de praktische invulling van dit model en waar hij bruikbaar is.De bronnen die we aanraden zijn:The Hungry Brain (boek) Atomic Habits (boek) Rapport van Mckinsey over interventies die nodig zijn om obesitas tegen te gaan.Hierboven is de link van de samenvatting en dit is de link naar het hele rapport.Veel luisterplezier,Wouter Meer Nurdin? http://www.fitgeeks.nl/Instagram

Van Kennis = Kracht Podcast